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总是睡不好?可能一开始你的床垫就选错了!

总是睡不好?可能一开始你的床垫就选错了!

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  • 发布时间:2021-09-23 17:52
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人一生中大约有三分之一的时间是在床上度过的,床垫是我们最亲密的伙伴之一。小娅是做家具的,经常听人说总感觉自己没睡好,抱怨家里的床垫睡得不舒服,每天醒来感觉没休息好,还会觉得腰酸背痛,到底是什么原因呢?

可能是你的床垫一开始就选错了!想要舒舒服服地睡个大觉,首先要选好床垫喔!!请收好这份床垫挑选笔记,轻松挑选一张适合自己的床垫!

 

1、选购床垫的要点

根据身高、体重、体形、睡姿选择软硬适中的床垫

很多人认为硬的床垫好,其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的。

 

软硬适中的床垫,可以保持脊柱维持正常生理弯曲,使肌肉不易产生疲劳。

 

太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点只会集中在身体较重的部位,增加肌肉压力,导致血液循环不佳,让肌肉无法最大限度地放松,最终使人腰酸背痛,不得不时常翻身,难以安睡增多浅睡时间。

 

太软的床垫容易全身凹陷下去,会导致脊柱因承托力不足而不能保持平直,使背部肌肉被动紧张,因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息,最后导致肌肉慢性劳损,醒来后也容易有倦意未消的感觉。

 

床垫太硬还是太软要看贴合度:最好是与肩、腰、臀完全贴合,不留空隙。如空隙太大则说明床垫过硬,贴合度太高则说明床垫太软。

 

2、身测试舒适度

 

挑选床垫时,最可靠的方法是躺下来亲自试睡。

在床上平躺后:

首先感受床垫对颈部、肩部、臀部的支撑力。

其次,看腰间能否放手进去,腰间自然贴合床面,手放不进去为好。

再次,在床边侧躺,看床边的支撑是否稳固。

还可两个人先后躺上去,感受周边床垫对自己有无影响,好的床垫基本不大受影响。

凹凸不平、床边下陷都不是好床垫应该出现的特性。还可以用手肘或者膝盖给床垫施压,以观察床垫是否及时回弹。

3、床越大越好

在卧室面积所承受的最大限度之内,床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡,床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米,目前双人床 1.8米×2米已经成为标准配置,一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此,如果家里空间允许,不要惧怕KING SIZE。

如果你决定选一张大床,也要考虑到实际问题,比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小,可以选择中间有拉链的款式,将垫子一分为二,容易进出。 此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号,这样即使未来两三年内家庭有新变化,比如结婚或者生小孩,也不用再次购买导致额外开销。

4、选择床垫要考虑伴侣

首先确保你和你的伴侣有一张足够大的床,能让两个人尽量舒展并睡得舒服。如果两个人体重悬殊、身材大不相同,建议选择选择独立袋装弹簧的床垫,可以减少伴侣的辗转活动而引起的震荡,保证睡眠无间断。

 

5、亲近肌肤的面料

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床垫除了内部材料重要外,面料的材质也非常重要,因为首先接触皮肤的就是面料,面料的好坏直接关乎到皮肤的舒适感。

 

床垫的面料主要以贡缎织物、纯棉面料、化纤面料为主。贡缎织物是由经纱和纬纱交织而成,平滑细腻,富有光泽;而纯棉面料舒适透气,弹性适中;化纤面料则造价低廉,手感生硬。

因此在选购床垫的时候,除了要关注床垫内芯的材质以外,也要关注床垫面料的材质。

 

以下七大信号提醒你该换床垫了!
 
1、起床时腰酸背痛:早上起床身体不适,常有腰酸背痛、浑身乏力等症状。
 
2、睡眠时间缩短:早上醒来的时间比之前醒来的时间要早。
 
3、躺上床后久久不能入睡:晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡,这样直接影响第二天的正常工作与生活。
 
4、睡到半夜自然醒:晚上两三点总是自然醒来,醒来后再入睡就比较慢,而且一直做梦,睡眠质量相当差。
 
5、皮肤瘙痒:莫名长出的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹等,可能是低价劣质床垫惹的祸。
 
6、床上不平整:躺在床上翻滚一下,发现身体明显凹陷下去,或总感觉床铺不平整。这样的床垫无法均衡承托身体,使人体脊椎变形。
 
7、动一下就听到吱吱声:床垫发出吱吱声是弹簧受损,其材质和结构被破坏,导致无法支撑身体重量所致。

 

最后,选对适合自己的床垫材质、软硬度固然重要,但不管哪种材质,床垫最重要的还是安全和质量。西娅图多年来,创新研发、贴心服务等都赢得了顾客高度认可和一致好评。目前拥有2项核心国际级专利技术,一项行业标准,及20多项产品设计专利。西娅图已为全球50多个国家和地区,以及超1000万+全球消费者用户提供了优质的产品和服务,更是希尔顿、华美达、香格里拉、皇冠假日、四季、海逸等五星级酒店首选合作品牌!

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