买床垫，是挑硬床垫还是软床垫？这是很多人想知道的问题。不久前，小编的一个亲戚在购买床垫时遇到了这个问题。家里的老人觉得睡硬床对腰好，就是不想睡他媳妇买的软床垫，宁愿自己铺一层薄被子凑合睡眠。但是媳妇觉得长时间睡硬床腰酸背痛，对腰和脊椎不好。结果就这样一家人争论不休。

那么是硬床垫还是软床垫好呢？这里小编代表西娅图为大家交流。这里，我们先来看看硬床垫。有人说睡软床对腰不好，第二天会特别没精神，而睡硬床会更舒服，对腰好。这里给大家说一下，科普相关的睡眠知识。其实硬床不一定对腰好。因为人的腰椎不是一条直线，而是一点点向前凸的弧度。所以，当我们平躺在硬床上时，腰部自然是悬空的，因为臀部和胸部以及背部形成了一个支点。腰部的肌肉和韧带受重力下垂的影响，容易疲劳，长期下来会损伤腰椎，这可以解释为什么有的人睡在硬床上会腰酸背痛。

那么硬床垫好还是软床垫，这个问题的答案是什么呢？是软床垫，其实也不是。床垫太软对腰部也不好。我们在选择床垫的时候，不能简单的以其软硬来判断。需要综合来判断这个床垫的好坏。综上所述，选择床垫时，尽量坚持一个原则，就是让身体放松自然。床垫不能太硬或太软，否则会对身体造成一定的伤害。很多人的想法其实很极端。通常不是黑就是白。如果他们认为硬床对他们的健康有好处，他们无论如何都不会接受睡在软床上。有些人无论如何都不会接受睡在硬床上。这也是为什么我们经常能在网上看到硬床垫好还是软床垫好的问题。其实问题的根源是错的。我们应该选择适合自己的床垫，而不是单纯去选择软硬度。目前，世界上约84%的人都曾出现睡醒后腰酸背痛的问题，其中床垫的因素占了很大一部分原因。很多人不知道如何选择床垫，导致睡眠体验变差。

以上是今天大家分享的科普。看了今天的内容，你知道硬床垫好还是软床垫好吗？西娅图专注品质睡眠体验，为全球打造五星级的家居睡眠。如果需要，请联系西娅图。