这是描述信息
搜索
搜索
/
/
晚上总是失眠,怎么办?

晚上总是失眠,怎么办?

  • 分类:品牌新闻资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-04-13 17:04
  • 访问量:

【概要描述】美国西娅图舒适睡眠体验,希望帮助大家都能有一个好的睡眠!晚安好梦

晚上总是失眠,怎么办?

【概要描述】美国西娅图舒适睡眠体验,希望帮助大家都能有一个好的睡眠!晚安好梦

  • 分类:品牌新闻资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-04-13 17:04
  • 访问量:
详情

“不知不觉,

  又到了晚上

  再度躺在熟悉的床上,

  着已经不能再熟悉的天花板,

  目光扫遍卧室的每一缕空间

  甚至细数细小的痕迹

 

  或者紧闭双眼沉溺在黑暗中

  心里默默地数着绵羊

  一二三四......九十九一百,

  却依辗转难眠

  没办法控制脑海里发散的思

  周围很安静,

  听得见外面偶尔有人路过的声音,

  也有动物与物品的碰撞,

  还有那可恶的蚊子,

  在迷糊间来上一口。

  这本应是卸下一身的疲惫,

  享受睡梦香甜的好时光,

  就如同深处苦海,

  难熬这一刻安静。

 

  不知不觉开始变得急躁,

  于是不由自主地打开手机,

  盯着亮光的屏幕,

  目光逐渐失去焦距,

  看着时间如何一分一秒的过去,

  可精神还是无比亢奋,

  没有一丝的疲惫。

  渐渐

  放弃挣扎,

  想着要不就这样吧。

  不知何时,

  似乎堕入

  早上醒来,

  两个黑眼圈是昨晚煎熬的痕迹。

  起来头重脚轻,

  但还是强行打起精神,

  无精打采地去踏上新一天

  强撑着应对的琐事。

 

 

这是众多失眠患者深受其困的苦恼,迷迷糊糊的浅眠与没办法安睡,困扰这些人很多年。

 

现在失眠似乎已成为一种常态,可以说是各个年龄段的人都会出现失眠的状况。一旦晚上睡眠不好,白天就很难有好的精神面貌来应对工作和学习,所以睡眠对我们来说是一件非常重要的事。

 

失眠的原因大概分为五类:

一是因为人生遇到了令人焦虑、烦恼抑或是兴奋的事情,可能是学习、工作、家庭、生活、爱情等各方面,由于心里因素导致无法入睡。

二是因为生活不规律,因为上班、娱乐等不规律的作息行为,打乱了生物钟,从而影响了新陈代谢、激素水平,引发失眠。

三是外部环境,比如对陌生环境不适应,出现噪音、强光、床上用品不舒适、温度过高过低等等。

四是药物等影响因素,比如酒精啊、药物影响等等。

五是疾病影响。

上述的五种因素,是大多数人失眠的幕后黑手。第四类,第五类毋庸置疑,当然是尽早看医生解决问题

 

 

第一类的解决办法很简单,我一般晚上会采用注意力转移法来平伏心情、放空自我,比如看书、听音乐、看视频等等,当然采用这种消耗时间的注意力转移法最好选择一个舒适的姿势放松自我,不然身体也会得不到放松,我一般会选择躺在自家的床上,享受美国西娅图床垫的舒适承托,一边看小说一边沉入小说描绘的世界,短暂脱离现实的繁琐忙碌,消除工作带来的焦虑与压抑。

 

第二类的解决办法,保证规律作息,工作日按时入睡,周末按时起床,除了自律外,可以借助闹钟,一个不够的话,就定够三个闹钟,三个不够的话,就再来三个。慢慢身体就会自然养成生物钟,差不多闹钟要响的哪几分钟,自然会睡醒。面对晚上睡不着的情况时,可以选择晚上睡觉前洗澡,降低体温更容易入睡,也可以泡脚,通过神经的舒缓消除绑紧的身体,这样躺在精心设计的西娅图九区护脊床垫上时,能够更快进入睡眠状态。

 

 

第三类外部环境,这里离不开我选择的西娅图床垫,以前都是买便宜简单的弹簧床垫,没有考虑是否合适自身,当然那时候还在读书,也没有能力和条件让自己去选择。后面出来工作后,面对生活的压力和忙碌的工作,朋友推荐换美国西娅图床垫来尝试改变睡眠质量,同时更换了触感舒服的乳胶枕和棉质被单,老婆还特意选了凝胶乳胶枕,在优质的睡眠条件下,确实有效地增加了睡眠深度,睡醒后更精神。老婆睡惯硬床垫,刚开始说太软了不舒服,一周之后每晚回房间都是在窝在床上不下来了,煲剧、敷面膜、管孩子写字等都从未离开过床,晚上7点左右吃完饭洗澡后直到早上7点闹钟响起,近12个小时窝在她之前说“不舒服”的西娅图床垫上。

 

最后,希望大家都能有一个好的睡眠,晚安好梦。

其他资讯

助力冬奥 科技创新——美国西娅图冬奥之星新品发布会圆满成功
发布时间:2021-12-14
北京2022年冬奥会筹办工作已全面进入测试就绪阶段,中国品牌积极助力北京冬奥会的热情也更加高涨。12月10日,美国西娅图"助力冬奥 科技创新--西娅图冬奥之星新品发布会"在中国佛山运营中心举行。会上,首发以冬奥为主题元素纪念款"冬奥之星",全面助力冬奥,放送千万豪礼,为中国健儿加油。 美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏 美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏女士先向到场的众多媒体朋友和嘉宾表示感谢!随即代表并传达了远在美国总部参加会议的西娅图(亚太区)执行总裁邓奋光先生所署的热情洋溢致辞,并代为传递了西娅图举办此次发布会的主旨:"意在通过新品发布会再次向大家印证--西娅图,专注健康品质睡眠,西娅图将始终坚持以专业、专注、专心深耕睡眠家居领域。" 美国西娅图中国运营中心营销总监聂金晶 美国西娅图中国运营中心营销总监聂金晶为大家揭秘此次冬奥之星新品的核心亮点。围绕消费者需求进行产品创新和工艺攻关,美国西娅图将持续推出优质睡眠产品,为千万家庭的品质睡眠奋斗不懈。 据介绍,冬奥之星中的床头Z字型设计理念来自于冬奥会徽简化设计而来的,象征着腾飞,呼应着一起向未来的冬奥主题。纯洁的瑞雪白色调的拉线作为调和色象征着瑞雪兆丰年。 而床垫采用了五瓣花和五角星的图案,五角星代表着中国,五瓣花寓意着乐观向上,积极进取的态度。 整张床垫采用的是羊毛绒的面料,冷凝记忆棉,弹簧系统采用了五区护脊独立弹簧,外包围采用了循环透气系统,同时为了满足现在运动员保持良好的精神状态,特别采用了更适合运动人员睡感的材质及工艺的床垫设计。届时美国西娅图中国运营中心将联动全国专卖店全力推动此次助力冬奥活动,凡运动员购买产品享受五折优惠。 同时,美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏女士还表示:"在这全球顶级赛事的中国主场,西娅图床垫将秉承奥运精神,始终当好顶级品质的创造者,冰雪运动的推广者,奥运精神的弘扬者,把世界一流的高品质产品和服务奉献给各国运动员和全世界消费者。" 美国西娅图三大生产基地 截止到目前,西娅图在中国已建立了超260家品牌专卖店,在全球拥有:美国加州、马来西亚吉隆坡、中国佛山三大生产基地,并获得2项床垫核心专利技术、1项行业标准及20多项产品设计专利。以"睡眠+两厅"的产品矩阵,出口全球50多个国家及地区,服务全球消费者超1000万+,是香格里拉、华美达、假日皇冠等五星级酒店的床垫供应商。 18年的风雨历程,18年一直在路上!西娅图营销团队一直秉承着追求最高服务品质的理念,不忘初心、砥砺前行,并将以更加饱满的激情,更加顽强的斗志,再铸新辉煌。此次"助力冬奥 科技创新--美国西娅图冬奥之星新品发布会"取得圆满成功,离不开媒体嘉宾及消费大众对美国西娅图的支持与关注! 未来,美国西娅图将继续以国际化前沿设计视野,以打造满足于中国消费者健康品质睡眠为目标,致力成为"全球十大床垫品牌"!
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图 | 所有美好 此刻如愿诞生
发布时间:2021-12-24
家是每个人心灵永远的港湾与归属,在人的一生中最幸福的事莫过于拥有一个圆满的家庭,孩子、伴侣、父母、亲人,大家在一起其乐融融,一个人只有在家中享受天伦之乐的时候,才是最无比幸福的。
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图|团圆迎冬至,家居添温暖
发布时间:2021-12-21
寒冬而至,向阳而生,一枕一眠,一餐一饭,所透露着热乎劲儿,便是家的温度,这也是西娅图寄寓生活的初衷。冬至来临昼短夜长,西娅图陪伴只增不减!温暖有你,好梦有西娅图。
查看详情 白箭头 黑箭头

申请此职位:

1.请将您的简历发送到我们的电子邮件地址;

2.电子邮件主题的统一格式为“姓名+职务”;

3.您的简历获得批准后,我们将尽快为您安排面试时间。 如果审查失败,我们会将您的简历添加到我们的人才库中。 如果有合适的职位,我们将尽快与您联系。

这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

OPEN SITE MAP

财富加盟热线: 400-688-0910

联系我们

佛山市西娅图家具实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心
电话: 0757-23229399      传真: 0757-23229299
财富加盟热线: 400-688-0910
中国官网: www.seryato.com

西娅图(美国)家居集团有限公司
地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102
电话: 323-9088-554     传真: 323-2278-581

这是描述信息

扫一扫访问

移动网站

© 2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号-2

联系我们

 

佛山市西娅图家具实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心

电话: 0757-86518050

传真: 0757-86517114

 

西娅图(美国)家居集团有限公司

地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102

电话:323-9088-554

传真: 323-2278-581

这是描述信息

财富热线: 400-688-0910

这是描述信息

www.seryato.com.cn     www.seryato.com

©2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号