这是描述信息
搜索
搜索
/
/
每天多睡1小时,改善睡眠是最合算的投资

每天多睡1小时,改善睡眠是最合算的投资

  • 分类:品牌新闻资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-04-15 15:50
  • 访问量:

【概要描述】每天多睡1小时,改善睡眠是最合算的投资可能我们大部分人坚持晨运,晚上却熬夜加班或是伴着手机迟迟不睡。我们的睡眠越来越少,睡眠质量越来越差。其实我们对充分睡眠的好处也抱有理性的认识,但是迫于工作和家庭的压力,通常会打乱了我们预先制定的睡眠计划,这几乎是每天都会面临的问题。以至于我们习以为常、从而忽略和低估了多睡1小时的影响力。我们都在寻找一种强有力的方案可以让睡眠获得较为理想的状态、让自己精神更充沛

每天多睡1小时,改善睡眠是最合算的投资

【概要描述】每天多睡1小时,改善睡眠是最合算的投资可能我们大部分人坚持晨运,晚上却熬夜加班或是伴着手机迟迟不睡。我们的睡眠越来越少,睡眠质量越来越差。其实我们对充分睡眠的好处也抱有理性的认识,但是迫于工作和家庭的压力,通常会打乱了我们预先制定的睡眠计划,这几乎是每天都会面临的问题。以至于我们习以为常、从而忽略和低估了多睡1小时的影响力。我们都在寻找一种强有力的方案可以让睡眠获得较为理想的状态、让自己精神更充沛

  • 分类:品牌新闻资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-04-15 15:50
  • 访问量:
详情

每天多睡1小时,改善睡眠是最合算的投资

可能我们大部分人坚持晨运,晚上却熬夜加班或是伴着手机迟迟不睡。我们的睡眠越来越少,睡眠质量越来越差。

其实我们对充分睡眠的好处也抱有理性的认识,但是迫于工作和家庭的压力,通常会打乱了我们预先制定的睡眠计划,这几乎是每天都会面临的问题。以至于我们习以为常、从而忽略和低估了多睡1小时的影响力。

我们都在寻找一种强有力的方案可以让睡眠获得较为理想的状态、让自己精神更充沛工作表现的轻松出色。然而,哪怕半个小时的睡眠时间都显得特别奢侈。

何况有时候我们多睡半小时或者1小时、往往也于事无补。

 

持续的充分睡眠带来的好处超乎想象

  2013年,英国广播公司与萨里大学睡眠研究中心合作进行一项实验,发现平均多睡1小时可以提升参与者在计算机测试时的机敏程度。

  2018年美国密歇根大学的睡眠研究显示:每晚坚持睡8小时的学生在期末开始的成绩都表现较为优秀,连续睡眠不足6个小时则让人精神萎靡不振、成绩效果不堪入目。

2019年,瑞典的通过追踪4W名参与者近13年的睡眠情况来综合数据进行分析表明:平均睡眠世界较短的人的死亡率比正常睡眠的人高出1倍,这在高龄的患者身上表现尤为明显。

 

改善睡眠是最合算的投资

睡眠专家(美国约翰·霍普金斯大学神经学副教授)萨拉斯(RachelSalas)说:睡眠不足导致的情况可能为大脑可能在白天会短暂停止运行几秒钟,有时你的眼睛甚至是睁开的,但是思想却停顿了好几秒。这就是微睡眠。长时间下来就会出现体重增加、偏头痛或者长期的疲惫感的睡眠窒息症。这对进行高空作业、驾驶行业的人是非常危险的信号。

萨拉斯(RachelSalas)表示:如果我们获得足够多的睡眠之后仍然嗜睡,这可能预示着你有更紧迫的健康问题。改善睡眠是最合算的投资,这是整个医学领域的共同认知。理想的睡眠和状态得益于制定一个合理的睡眠时间表并坚持下来。

虽然没有严格准确的数字证明睡眠时间,但是我们可以通过个人的测试得出合理的睡眠时间。可能有时候我们特别质疑自己特别能睡是不是一种病态。宾夕法尼亚大学睡眠及昼夜神经生物学的医学教授维熙(SigridVeasey)表示:不管睡眠时间多久、如果我们能照常的进入睡眠状态,说明我们的身体需要这些睡眠时间。

 

睡眠、运动是健康的平衡点

蒙特利尔麦吉尔大学睡眠实验室的精神科副教授格鲁伯(ReutGruber)表示:当我们选择一个合理的时间入睡,然后让自己睡到自然醒,这个睡眠的时长就是最新的每晚应该坚持的睡眠时间。并保证睡前每天的好习惯比如避免摄入过量的咖啡或酒精。每周进行150分钟以上的有氧运动,睡眠、运动是健康的平衡点。并坚持这个理想的睡眠时间作为自己的作息生物钟。

 

良好的睡眠需要适宜的环境和健康舒适的睡眠条件。

在关注睡眠和保护睡眠方面、西娅图做了更多的努力。从享誉世界的“森林氧吧”西雅图、引领世界环境保护标杆的加州到休闲舒适环保生态的马来西亚。我们都以关爱环境、保护大自然的述求为己任,“关爱环境、陪伴成长”成为西娅图的品牌文化精髓。

我们对匠心工艺的追求得益于我们全球甄选原材与核心工艺的科学合理的搭配。

西娅图床垫、智能承托、合理支撑。

缔造五星睡眠品质、伴您彻夜舒适深睡!

九区护脊睡眠系统!

透气循环睡眠系统!

关键词:

其他资讯

助力冬奥 科技创新——美国西娅图冬奥之星新品发布会圆满成功
发布时间:2021-12-14
北京2022年冬奥会筹办工作已全面进入测试就绪阶段,中国品牌积极助力北京冬奥会的热情也更加高涨。12月10日,美国西娅图"助力冬奥 科技创新--西娅图冬奥之星新品发布会"在中国佛山运营中心举行。会上,首发以冬奥为主题元素纪念款"冬奥之星",全面助力冬奥,放送千万豪礼,为中国健儿加油。 美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏 美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏女士先向到场的众多媒体朋友和嘉宾表示感谢!随即代表并传达了远在美国总部参加会议的西娅图(亚太区)执行总裁邓奋光先生所署的热情洋溢致辞,并代为传递了西娅图举办此次发布会的主旨:"意在通过新品发布会再次向大家印证--西娅图,专注健康品质睡眠,西娅图将始终坚持以专业、专注、专心深耕睡眠家居领域。" 美国西娅图中国运营中心营销总监聂金晶 美国西娅图中国运营中心营销总监聂金晶为大家揭秘此次冬奥之星新品的核心亮点。围绕消费者需求进行产品创新和工艺攻关,美国西娅图将持续推出优质睡眠产品,为千万家庭的品质睡眠奋斗不懈。 据介绍,冬奥之星中的床头Z字型设计理念来自于冬奥会徽简化设计而来的,象征着腾飞,呼应着一起向未来的冬奥主题。纯洁的瑞雪白色调的拉线作为调和色象征着瑞雪兆丰年。 而床垫采用了五瓣花和五角星的图案,五角星代表着中国,五瓣花寓意着乐观向上,积极进取的态度。 整张床垫采用的是羊毛绒的面料,冷凝记忆棉,弹簧系统采用了五区护脊独立弹簧,外包围采用了循环透气系统,同时为了满足现在运动员保持良好的精神状态,特别采用了更适合运动人员睡感的材质及工艺的床垫设计。届时美国西娅图中国运营中心将联动全国专卖店全力推动此次助力冬奥活动,凡运动员购买产品享受五折优惠。 同时,美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏女士还表示:"在这全球顶级赛事的中国主场,西娅图床垫将秉承奥运精神,始终当好顶级品质的创造者,冰雪运动的推广者,奥运精神的弘扬者,把世界一流的高品质产品和服务奉献给各国运动员和全世界消费者。" 美国西娅图三大生产基地 截止到目前,西娅图在中国已建立了超260家品牌专卖店,在全球拥有:美国加州、马来西亚吉隆坡、中国佛山三大生产基地,并获得2项床垫核心专利技术、1项行业标准及20多项产品设计专利。以"睡眠+两厅"的产品矩阵,出口全球50多个国家及地区,服务全球消费者超1000万+,是香格里拉、华美达、假日皇冠等五星级酒店的床垫供应商。 18年的风雨历程,18年一直在路上!西娅图营销团队一直秉承着追求最高服务品质的理念,不忘初心、砥砺前行,并将以更加饱满的激情,更加顽强的斗志,再铸新辉煌。此次"助力冬奥 科技创新--美国西娅图冬奥之星新品发布会"取得圆满成功,离不开媒体嘉宾及消费大众对美国西娅图的支持与关注! 未来,美国西娅图将继续以国际化前沿设计视野,以打造满足于中国消费者健康品质睡眠为目标,致力成为"全球十大床垫品牌"!
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图 | 所有美好 此刻如愿诞生
发布时间:2021-12-24
家是每个人心灵永远的港湾与归属,在人的一生中最幸福的事莫过于拥有一个圆满的家庭,孩子、伴侣、父母、亲人,大家在一起其乐融融,一个人只有在家中享受天伦之乐的时候,才是最无比幸福的。
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图|团圆迎冬至,家居添温暖
发布时间:2021-12-21
寒冬而至,向阳而生,一枕一眠,一餐一饭,所透露着热乎劲儿,便是家的温度,这也是西娅图寄寓生活的初衷。冬至来临昼短夜长,西娅图陪伴只增不减!温暖有你,好梦有西娅图。
查看详情 白箭头 黑箭头

申请此职位:

1.请将您的简历发送到我们的电子邮件地址;

2.电子邮件主题的统一格式为“姓名+职务”;

3.您的简历获得批准后,我们将尽快为您安排面试时间。 如果审查失败,我们会将您的简历添加到我们的人才库中。 如果有合适的职位,我们将尽快与您联系。

这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

OPEN SITE MAP

财富加盟热线: 400-688-0910

联系我们

佛山市西娅图家具实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心
电话: 0757-23229399      传真: 0757-23229299
财富加盟热线: 400-688-0910
中国官网: www.seryato.com

西娅图(美国)家居集团有限公司
地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102
电话: 323-9088-554     传真: 323-2278-581

这是描述信息

扫一扫访问

移动网站

© 2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号-2

联系我们

 

佛山市西娅图家具实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心

电话: 0757-86518050

传真: 0757-86517114

 

西娅图(美国)家居集团有限公司

地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102

电话:323-9088-554

传真: 323-2278-581

这是描述信息

财富热线: 400-688-0910

这是描述信息

www.seryato.com.cn     www.seryato.com

©2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号