这是描述信息
搜索
搜索
/
/
科普丨立冬节气养生指南

科普丨立冬节气养生指南

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-11-27 18:36
  • 访问量:

【概要描述】冬季是食补的好时节,但需要注意的是,进补时应使肠胃有一个适应的过程,最好先做引补。此时节的饮食养生应遵循“少辛增酸”,滋阴润肺防燥,以蔬菜水果为主,同时还需均衡饮食。

科普丨立冬节气养生指南

【概要描述】冬季是食补的好时节,但需要注意的是,进补时应使肠胃有一个适应的过程,最好先做引补。此时节的饮食养生应遵循“少辛增酸”,滋阴润肺防燥,以蔬菜水果为主,同时还需均衡饮食。

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-11-27 18:36
  • 访问量:
详情

不知不觉,已至立冬

一年又将接近尾声

 

立冬

立冬标志着冬季的开始,此时草木逐渐凋零、蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。

在立冬节气之后,夜晚来的越来越早,此时我们应顺应天气的变化而调整作息时间。

立冬节气该如何养生?小图整理出以下几点:

冬季食补是关键

 

 

冬令进补

 

 

冬季是食补的好时节,但需要注意的是,进补时应使肠胃有一个适应的过程,最好先做引补。

此时节的饮食养生应遵循“少辛增酸”,滋阴润肺防燥,以蔬菜水果为主,同时还需均衡饮食。

冬季需适当锻炼

 

编辑搜图

冬季运动应遵循“少动多藏”的原则,冬季并不像夏季那样挥洒汗水,应适度锻炼调整身心,不易过量,避免过汗的情况,中老年人更不可过多运动。适当的运动促进血液循环即可。

养成“睡懒觉”的习惯

 

 

立冬后,强调“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。因此早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠。

 

高质量的睡眠,可以促使人体发生一系列的变化,这些变化有助于恢复体力、增强免疫力、增强自愈力、改善血液循环、加速体内垃圾毒素排除等。因此,充足的睡眠更加有利于身心健康!

 

床品舒适度是提升睡眠质量的必要因素之一。

西娅图美国原装进口系列床垫

编辑搜图

 

 

美国原装进口床垫系列采用豪华的提花面料,柔软亲肤,吸湿排汗,支撑层采用迷你型小口径独立弹簧,整个床垫的支撑性非常好,比一般的独立筒弹簧韧性弹性都要高,独立筒弹簧的特性,独立支撑,互不干扰。进口的每一张床垫都严格执行高于国标的内控质量标准(比如添加防火纤维棉,达到美标CFR1633防火标准),确保每一道工序都符合环境保护优质的标准。

挑选一款西娅图床垫

享受舒适睡眠

 

其他资讯

沉浸式体验 │ 品牌形象升级
发布时间:2023-05-17
美国西娅图新形象展厅已璀璨开放,现代化家居体验升级
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图|客厅篇一品质生活美学
发布时间:2023-05-13
沙发的一角,沐浴在绵绵日光中生活瞬间变得明朗动人
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图 | 所有美好 此刻如愿诞生
发布时间:2021-12-24
家是每个人心灵永远的港湾与归属,在人的一生中最幸福的事莫过于拥有一个圆满的家庭,孩子、伴侣、父母、亲人,大家在一起其乐融融,一个人只有在家中享受天伦之乐的时候,才是最无比幸福的。
查看详情 白箭头 黑箭头

申请此职位:

1.请将您的简历发送到我们的电子邮件地址;

2.电子邮件主题的统一格式为“姓名+职务”;

3.您的简历获得批准后,我们将尽快为您安排面试时间。 如果审查失败,我们会将您的简历添加到我们的人才库中。 如果有合适的职位,我们将尽快与您联系。

这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

OPEN SITE MAP

财富加盟热线: 400-688-0910

联系我们

广东西娅图家具制造实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心
电话: 0757-23229399      传真: 0757-23229299
财富加盟热线: 400-688-0910
中国官网: www.seryato.com

西娅图(美国)家居集团有限公司
地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102
电话: 323-9088-554     传真: 323-2278-581

这是描述信息

扫一扫访问

移动网站

© 2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号-2

联系我们

 

广东西娅图家具制造实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心

电话: 0757-86518050

传真: 0757-86517114

 

西娅图(美国)家居集团有限公司

地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102

电话:323-9088-554

传真: 323-2278-581

这是描述信息

财富热线: 400-688-0910

这是描述信息

www.seryato.com.cn     www.seryato.com

©2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号