这是描述信息
搜索
搜索
/
/
睡觉时间是不是越长越好呢?

睡觉时间是不是越长越好呢?

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-30 14:31
  • 访问量:

【概要描述】睡眠在我们生活中占据的位置非常重要,一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,每天保持充足的睡眠,可以提高免疫力,体内各个部位都能得到充足的休息,对健康也好。

睡觉时间是不是越长越好呢?

【概要描述】睡眠在我们生活中占据的位置非常重要,一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,每天保持充足的睡眠,可以提高免疫力,体内各个部位都能得到充足的休息,对健康也好。

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-30 14:31
  • 访问量:
详情

睡眠在我们生活中占据的位置非常重要,一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,每天保持充足的睡眠,可以提高免疫力,体内各个部位都能得到充足的休息,对健康也好。

那是不是睡觉时间是不是越长越好吗?

——先说结论【不是的】,只要在醒来之后,身体没有任何的不适,睡眠的过程也很顺畅,这种睡眠质量就是好的。相比那些睡觉睡十个小时,但总是半夜醒来,或者是睡不踏实,总是迷迷糊糊的人,还不如睡六个多小时的睡眠质量高。

其实睡觉好不好,并不是说睡的时间长就很好

主要还是看睡眠的质量。

对于不同年纪的人,时间是不一样的,

对于十岁之前的小孩,睡眠基本都要达到12个小时,

十岁到十八岁的青少年,正在长身体,

此时的睡觉时间也长,差不多在10个小时。

 

十八岁后就成年了,到四十岁左右的人,

睡眠需要保持在七到九个小时,四十岁之后的人

睡眠的时间会明显的减少,这个时候的身体跟之前不一样了,

因为年纪增长的缘故,睡眠时间明显减短,

差不多在六个半小时到七个小时之间。

———
舒适睡眠,护脊睡眠床垫是必不可少!
Seryato(美国西娅图)始终坚持自然,健康的品牌理念,秉承用雕琢艺术的态度打造每一张床垫。
西娅图·九区护脊睡眠系列床垫,打破传统分区,360度任意躺,紧密贴合体形曲线,使脊柱保持正确位置,让睡眠更舒适。

其他资讯

沉浸式体验 │ 品牌形象升级
发布时间:2023-05-17
美国西娅图新形象展厅已璀璨开放,现代化家居体验升级
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图|客厅篇一品质生活美学
发布时间:2023-05-13
沙发的一角,沐浴在绵绵日光中生活瞬间变得明朗动人
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图 | 所有美好 此刻如愿诞生
发布时间:2021-12-24
家是每个人心灵永远的港湾与归属,在人的一生中最幸福的事莫过于拥有一个圆满的家庭,孩子、伴侣、父母、亲人,大家在一起其乐融融,一个人只有在家中享受天伦之乐的时候,才是最无比幸福的。
查看详情 白箭头 黑箭头

申请此职位:

1.请将您的简历发送到我们的电子邮件地址;

2.电子邮件主题的统一格式为“姓名+职务”;

3.您的简历获得批准后,我们将尽快为您安排面试时间。 如果审查失败,我们会将您的简历添加到我们的人才库中。 如果有合适的职位,我们将尽快与您联系。

这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

OPEN SITE MAP

财富加盟热线: 400-688-0910

联系我们

广东西娅图家具制造实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心
电话: 0757-23229399      传真: 0757-23229299
财富加盟热线: 400-688-0910
中国官网: www.seryato.com

西娅图(美国)家居集团有限公司
地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102
电话: 323-9088-554     传真: 323-2278-581

这是描述信息

扫一扫访问

移动网站

© 2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号-2

联系我们

 

广东西娅图家具制造实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心

电话: 0757-86518050

传真: 0757-86517114

 

西娅图(美国)家居集团有限公司

地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102

电话:323-9088-554

传真: 323-2278-581

这是描述信息

财富热线: 400-688-0910

这是描述信息

www.seryato.com.cn     www.seryato.com

©2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号