这是描述信息
搜索
搜索
/
/
我们常说的健康睡眠方式是怎么样的?

我们常说的健康睡眠方式是怎么样的?

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-29 18:10
  • 访问量:

【概要描述】研究表明,睡眠时间超过8小时的人,死亡率高出20%;睡眠时间不足5小时和超过8小时的人,都有死亡率增高的危险。每晚睡眠时间均超过8小时的人中风概率增加30%。

我们常说的健康睡眠方式是怎么样的?

【概要描述】研究表明,睡眠时间超过8小时的人,死亡率高出20%;睡眠时间不足5小时和超过8小时的人,都有死亡率增高的危险。每晚睡眠时间均超过8小时的人中风概率增加30%。

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-29 18:10
  • 访问量:
详情

美国西娅图床垫-健康的睡眠方贴士

芬兰一项研究发现,睡眠时间过长易短命。

研究表明,睡眠时间超过8小时的人,死亡率高出20%;睡眠时间不足5小时和超过8小时的人,都有死亡率增高的危险。每晚睡眠时间均超过8小时的人中风概率增加30%。

 

科学家表示,睡眠与寿命有一定的联系,但目前尚不清楚是睡眠过长造成了短寿还是其他病因导致嗜睡。

 

 

健康的睡眠方式:

一、睡得晚危害大

专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症。由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来”。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云:“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能够生发起来,身体就不会受到影响。23点至凌晨一点是子时,胆京最旺。人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气,严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。

 

二、最佳睡觉时间

最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起。

 

 

三、睡觉房间不宜过大

 

睡觉的房间不宜太大,主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。夏天再热也不要开电扇和空调睡觉。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。如果风把这层阳气吹散了,体内还会补充。循环往复淘干阳气,早上起来浑身没劲,面色黄,头如布裹。如果夏天太热,可关卧室门开空调把房间吹凉,人冲完澡迅速睡觉。凉爽空气可保持1个多小时,人已经睡着了。如果中间热醒,可再按这个办法做一次。

 

四、晚餐过饱很不健康

如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,致使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。中老年人如果长期晚餐过饱,反覆刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。同时,晚餐睡眠时肠壁蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,有可能促进大肠癌的发生。故晚餐不能吃得太饱,更不能暴饮暴食,因为这很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,若抢救不及,往往会危及生命。

 

五、睡眠的用具

人体每天会有1550毫升的汗液会通过毛孔进行排放,而晚上人在睡眠中会有将近250毫升的汗液会排放出来,大部分的汗液和死皮细菌组织会被床垫吸收,现在市场上有很多床垫因为内部不透气不干爽,在使用三至五年之后,床垫内部材质和弹簧就会被氧化腐蚀,甚至会有很多细菌等微生物在里面进行繁殖生长,睡在这种床垫上犹如睡在一堆垃圾上一样,久而久之会对身体睡出很多疾病出来。

西娅图品牌经过多年对睡眠系统产品的研究和反复测试,针对传统床垫在使用过程中内部潮湿和身体所散发出的热量无法得到根本性的解决的问题,首创循环透气睡眠系统,采用万向异型微机切割技术,对护边棉絮进行分区、透气等技术处理,既通风透气,又能有效改善床垫边缘的舒适性,提高产品的使用寿命。

护边也采用目前市场上最新型的3D透气网状面料和进口天然乳胶,区别于传统床垫的透气孔,有效提高床垫透气散热性能达80%以上,利用3D的超强透气和乳胶特有的抑菌效果将床垫的侧面的透气面积增大的同时又得到内部很好的空气流通,使床垫内部干爽;洁净卫生。

杜绝细菌滋生,使床垫更加健康舒适。

 

 

科学睡眠,是现代生活对人们提出的新要求;选择好的软床和床垫,与人的心理和身体健康息息相关!

———

深度睡眠,健康睡眠床垫是必不可少!

Seryato(美国西娅图)始终坚持自然,健康的品牌理念,秉承用雕琢艺术的态度打造每一张床垫。

西娅图·九区护脊睡眠系列床垫,打破传统分区,360度任意躺,紧密贴合体形曲线,使脊柱保持正确位置,让睡眠更舒适。

其他资讯

助力冬奥 科技创新——美国西娅图冬奥之星新品发布会圆满成功
发布时间:2021-12-14
北京2022年冬奥会筹办工作已全面进入测试就绪阶段,中国品牌积极助力北京冬奥会的热情也更加高涨。12月10日,美国西娅图"助力冬奥 科技创新--西娅图冬奥之星新品发布会"在中国佛山运营中心举行。会上,首发以冬奥为主题元素纪念款"冬奥之星",全面助力冬奥,放送千万豪礼,为中国健儿加油。 美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏 美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏女士先向到场的众多媒体朋友和嘉宾表示感谢!随即代表并传达了远在美国总部参加会议的西娅图(亚太区)执行总裁邓奋光先生所署的热情洋溢致辞,并代为传递了西娅图举办此次发布会的主旨:"意在通过新品发布会再次向大家印证--西娅图,专注健康品质睡眠,西娅图将始终坚持以专业、专注、专心深耕睡眠家居领域。" 美国西娅图中国运营中心营销总监聂金晶 美国西娅图中国运营中心营销总监聂金晶为大家揭秘此次冬奥之星新品的核心亮点。围绕消费者需求进行产品创新和工艺攻关,美国西娅图将持续推出优质睡眠产品,为千万家庭的品质睡眠奋斗不懈。 据介绍,冬奥之星中的床头Z字型设计理念来自于冬奥会徽简化设计而来的,象征着腾飞,呼应着一起向未来的冬奥主题。纯洁的瑞雪白色调的拉线作为调和色象征着瑞雪兆丰年。 而床垫采用了五瓣花和五角星的图案,五角星代表着中国,五瓣花寓意着乐观向上,积极进取的态度。 整张床垫采用的是羊毛绒的面料,冷凝记忆棉,弹簧系统采用了五区护脊独立弹簧,外包围采用了循环透气系统,同时为了满足现在运动员保持良好的精神状态,特别采用了更适合运动人员睡感的材质及工艺的床垫设计。届时美国西娅图中国运营中心将联动全国专卖店全力推动此次助力冬奥活动,凡运动员购买产品享受五折优惠。 同时,美国西娅图(亚太区)总经理黄小敏女士还表示:"在这全球顶级赛事的中国主场,西娅图床垫将秉承奥运精神,始终当好顶级品质的创造者,冰雪运动的推广者,奥运精神的弘扬者,把世界一流的高品质产品和服务奉献给各国运动员和全世界消费者。" 美国西娅图三大生产基地 截止到目前,西娅图在中国已建立了超260家品牌专卖店,在全球拥有:美国加州、马来西亚吉隆坡、中国佛山三大生产基地,并获得2项床垫核心专利技术、1项行业标准及20多项产品设计专利。以"睡眠+两厅"的产品矩阵,出口全球50多个国家及地区,服务全球消费者超1000万+,是香格里拉、华美达、假日皇冠等五星级酒店的床垫供应商。 18年的风雨历程,18年一直在路上!西娅图营销团队一直秉承着追求最高服务品质的理念,不忘初心、砥砺前行,并将以更加饱满的激情,更加顽强的斗志,再铸新辉煌。此次"助力冬奥 科技创新--美国西娅图冬奥之星新品发布会"取得圆满成功,离不开媒体嘉宾及消费大众对美国西娅图的支持与关注! 未来,美国西娅图将继续以国际化前沿设计视野,以打造满足于中国消费者健康品质睡眠为目标,致力成为"全球十大床垫品牌"!
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图 | 所有美好 此刻如愿诞生
发布时间:2021-12-24
家是每个人心灵永远的港湾与归属,在人的一生中最幸福的事莫过于拥有一个圆满的家庭,孩子、伴侣、父母、亲人,大家在一起其乐融融,一个人只有在家中享受天伦之乐的时候,才是最无比幸福的。
查看详情 白箭头 黑箭头
美国西娅图|团圆迎冬至,家居添温暖
发布时间:2021-12-21
寒冬而至,向阳而生,一枕一眠,一餐一饭,所透露着热乎劲儿,便是家的温度,这也是西娅图寄寓生活的初衷。冬至来临昼短夜长,西娅图陪伴只增不减!温暖有你,好梦有西娅图。
查看详情 白箭头 黑箭头

申请此职位:

1.请将您的简历发送到我们的电子邮件地址;

2.电子邮件主题的统一格式为“姓名+职务”;

3.您的简历获得批准后,我们将尽快为您安排面试时间。 如果审查失败,我们会将您的简历添加到我们的人才库中。 如果有合适的职位,我们将尽快与您联系。

这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

OPEN SITE MAP

财富加盟热线: 400-688-0910

联系我们

佛山市西娅图家具实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心
电话: 0757-23229399      传真: 0757-23229299
财富加盟热线: 400-688-0910
中国官网: www.seryato.com

西娅图(美国)家居集团有限公司
地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102
电话: 323-9088-554     传真: 323-2278-581

这是描述信息

扫一扫访问

移动网站

© 2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号-2

联系我们

 

佛山市西娅图家具实业有限公司

地址:广东省佛山市顺德区325国道西娅图品牌运营中心

电话: 0757-86518050

传真: 0757-86517114

 

西娅图(美国)家居集团有限公司

地址:美国华盛顿州南西雅图普瑞范恩广场102

电话:323-9088-554

传真: 323-2278-581

这是描述信息

财富热线: 400-688-0910

这是描述信息

www.seryato.com.cn     www.seryato.com

©2020 西娅图床垫官网 ALL RIGHTS RESERVED 粤ICP备17135704号