脊柱是支撑人体的重要器官，并且身体许多脏器的健康与否都与脊柱息息相关。脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎和骶椎。近几年脊柱病的发生是逐渐的增加，脊柱病的发生给我们日常生活中带来了很大不便，那在日常生活中除了应该保持良好的习惯，保持正确的坐姿、站姿，多运动，防止过度劳累，而人的一生，三分之一的时间在床上度过，保持一个良好的睡姿也能很好的起到保护脊柱的作用，那该选择怎样的一张床垫才能保养我们的“脊梁柱”呢？下面就让我们一起去看看吧。

1、贴身：床垫一定要贴合人体脊椎曲线，合理支撑，完美下陷，才是一款结合人体工程学原理的床垫，才能有效的保护我们人体的脊椎，脊椎白天运作承上启下，晚上需要一款贴身的床垫来放松，快速进入深度睡眠。美国西娅图的九区健康护脊系列床垫，根据人体工程学原理，以人体的头、颈、肩、背、腰、臀、大腿、小腿、脚等九个区位不同得承重与承压数据，为你的身体提供完美承托，让您能够感受如云端般舒适的睡眠感受。

2、透气：选择透气（因为我们人每晚都会排出250毫升的汗液和热量，三分之一被床品吸收，还有三分之二被床垫吸收，汗液含有大量细菌毒素，如果床垫不透气，长时间汗液没有办法排出，就会凝聚成水珠附着在海绵和弹簧上，滋生细菌螨虫，对皮肤造成损害，就像睡在垃圾上一样，经过世界卫生组织调查发现5个人当中就有一个对螨虫过敏，出现红疹，瘙痒，所以选择床垫一定要透气，透气的床垫能够有效减少翻身次数，进入深度睡眠，从而保护脊椎夜间的正常造血排毒。

3、环保：首先要选择环保；（现在人们对生活的要求越来越高，环保已经被人们所重视，如果没有达到标准，很容易引发一些健康隐患，尤其对孕妇和小孩有非常大的影响，所以要选择一个大品牌，了解基本材质，查看环保证书），不环保的床垫对人体脊椎伤害甚大，尤其胸椎（心肝脾肺肾胃）呼吸道感染。